S’il est un terme qui revêt des sens différents c’est bien celui d’endurance. Nous donnons, ci-dessous, les significations les plus fréquentes de ce mot. Le sens commun applique le terme d’endurance à tout ce qui dure, ce qui se prolonge dans le temps. Une définition plus rigoureuse dit que l’endurance représente l’aptitude à résister à la fatigue.
Nos collègues Volodalen définisse l’endurance comme suit : Si l’on fait le lien entre fatigue et efficacité, l’endurance devient la faculté à effectuer pendant longtemps une activité quelconque sans qu’il y ait baisse de son efficacité. Nous sommes sur la même longueurs d’onde pour définir l’endurance dans sa globalité.
En partant de là, on peut distinguer plusieurs formes d’endurance que nous ne décrirons pas dans cet article mais dont les explications plus approfondie seront reprises dans le Lexique :
- Endurance énergétique, encore appelé Capacité énergétique, mais que nous préférons appeler endurance fonctionnelle
- Temps limite à une intensité donnée que nous appelons endurance de performance.
- Endurance de force, encore appelé « force sous max » par Frédéric Grappe.
L’endurance peut se mesurer de nombreuses façons :
- Indice d’endurance (Péronnet)
- Puissance au seuil anaérobie
- Temps limite à PMA (Véronique Billat)
- Profile énergétique (Frédéric Grappe)
- Travail Limite : (Vandewalle)
Article intéressant :
- Les 2 visages de l’endurance :http://www.velo2max.com/Entrainement/news_letter_velo2max_11.htm
- L’endurance : http://www.volodalen.com/12entrainement/termes0.htm
- Indice d’endurance : http://www.volodalen.com/12entrainement/aerobie0.htm
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