Ce guide décrit comment calculer la Puissance Critique (CP) et le W’Balance à partir de deux ou quatre tests d’effort à intensité maximale sur des durées de 4 à 40 minutes. Les formules pour CP et W’ sont fournies, ainsi que les étapes pour les calculer et afficher les résultats sur une interface utilisateur.
CALCULATEUR D’APPORT EN GLUCIDES EN CYCLISME
Un outil permet de calculer la quantité de glucides nécessaire pour l’entraînement ou la compétition. En remplissant cinq champs clés (puissance brute, puissance normalisée, durée, PMA, et poids), l’outil estime les besoins énergétiques basés sur l’intensité et la durée de l’effort.
CALCULATEUR DE PUISSANCE EN CYCLISME DANS LES COLS DU TOUR DE FRANCE
Cet outil de calcul de puissance pour les cyclistes du Tour de France permet d’estimer avec précision leurs performances en paramètres définis. Rigoureux dans les réglages de paramètres comme le poids, SCx, Crr et la densité de l’air, l’utilisateur peut simuler les efforts en montagne ou lors de contre-la-montre et comparer les résultats à ceux des capteurs de puissance.
CALCULER VOS ZONES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ET VO2MAX
Cette plateforme offre un outil pour calibrer les zones de fréquences cardiaques et estimer le VO2max à partir des fréquences cardiaques de repos et d’effort. Inspiré des travaux d’Astrand, il propose une modélisation améliorée pour une estimation précise, en tenant compte des changements de fréquence cardiaque lors d’efforts de diverses intensités.
Comment détecter des puissances extra physiologiques ?
Les évaluations de puissance servent aussi aux entraîneurs comme Antoine Vayer ou Fredéric Grappe pour détecter des valeurs extra physiologiques. Comment est ce possible ? Si Laurent Fignon prenait cela […]
Les puissances dans le Mont Ventoux en 2013 (Froome et compagnie)
Après l’estimation de puissance dans le Mont Ventoux que j’ai produit dimanche soir, j’ai trouvé hier matin les infos concernant Markel Irizar qui à publié […]
Analyse de la puissance d’un CLM du Tour de France 2013
L’analyse compare les performances de cyclistes sur le contre-la-montre du Mont Saint-Michel. Juan Antonio Flecha et Matteo Tosatto ont montré des résultats différents en termes de puissance et vitesse. Tony Martin a enregistré le meilleur temps, soulignant l’importance de la traînée aérodynamique. La configuration physique et le SCx influencent fortement les résultats.