Les radicaux libres, molécules instables produites lors du métabolisme et augmentées par l’exercice intense, peuvent causer du stress oxydatif chez les athlètes d’endurance. Cette production accrue, influencée par des facteurs externes comme la pollution et l’exposition aux UV, nécessite une gestion par une alimentation riche en antioxydants et un entraînement adapté.
DICO DE L'ENTRAINEMENT
RENDEMENT ÉNERGÉTIQUE EN CYCLISME
Rendement en cyclisme : On peut définir le rendement par le rapport en l’énergie totale produite par le coureur et l’énergie mesurée sur la roue […]
RÉSISTANCE MÉCANIQUE D’UN VÉLO.
Les résistances mécaniques d’un vélo sont tous les frottements qui entraine des petites pertes d’énergie entre la force appliquée sur les pédale et la force […]