Ainsi, au sein d’un muscle, lorsque ce dernier se contracte, il est possible que toutes les fibres musculaires ne soient pas activés. En effet, si l’intensité de la force et la vitesse est modeste, les faisceaux neuro musculaire à contraction rapide ne seront pas forcément activé. Chaque faisceau neuro-musculaire étant innervés de manière indépendante, il permet au muscle un niveau de précision d’une très grande précision dans la processus de coordination globale d’un geste.
L’entrainement en force explosive permet une activation maximale des faisceaux neuro musculaire.
Un muscle en situation d’épuisement ou d’inconfort va plus facilement activer toutes ces unités motrices, même si l’intensité est plus faible.
Référence :
http://www.preparation-physique.net/entrainement-musculation/217.html
LETZELTER H. & M. (1990), « Entraînement de la force ». Vigot.
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