Le poids en montagne influence la performance des cyclistes. Les coureurs lourds, malgré des équipements similaires, génèrent plus de puissance, ce qui leur confère un avantage sur des pentes faibles (5 à 8 %). En revanche, les cyclistes légers brillent sur des pentes plus raides (>12 %). La morphologie affecte également le VO2max.
Année : 2025
CALCULE TON VO2MAX EN FONCTION DE TON HÉMATOCRITE
Le VO2max dépend majoritairement de facteurs centraux comme la fréquence cardiaque maximale et le volume d’éjection systolique, l’entraînement améliorant spécifiquement le VES. Les facteurs périphériques, bien qu’influents, restent secondaires. Chez les sportifs entraînés, la répartition est environ 60% pour les facteurs centraux et 40% pour les périphériques.
Montée de Bettex TDF 2016 – Romain Bardet – exceptionnel, pas hors norme
L’étape du Tour de France 2016, de 136 km courue par Romain Bardet, a vu ce dernier réaliser une ascension impressionnante à la Station de Bettex en 27’37 », générant 427 watts. Bien que sa performance soit remarquable, elle reste comparable à ses efforts passés, sans indications de performance extra-physiologique suspecte.
Synthèse d’une étude sur les facteurs limitants du VO2max
Ce document examine les facteurs limitants de la consommation maximale d’oxygène (V˙O2max) et leur impact sur la performance d’endurance. Il souligne que la capacité de livraison d’oxygène par le système cardiorespiratoire est le principal facteur limitant, tandis que les adaptations musculaires et le seuil lactique influencent également la performance.
COMMENT DÉTECTER UNE PUISSANCE ANORMALE SUR LE TOUR DE FRANCE ?
Cet article présente un outil pour détecter les performances cyclistes « extra-physiologiques », en s’appuyant sur 60 ans de données scientifiques. Il se concentre sur les records des élites, en tenant compte de l’impact du dopage et des facteurs environnementaux comme la chaleur et l’altitude. Les lois physiques permettent d’analyser la puissance et le VO2max.
Montée de Valmeinier – Dauphiné 2025 – Pogacar toujours mutant.
Tadej Pogacar et Jonas Vingegaard dominent le cyclisme professionnel, surpassant même des légendes dopées comme Armstrong. Leur performance, notamment au Tour 2024 et Dauphiné Libéré 2025, laisse penser à des capacités surhumaines.
L-CARNITINE SANTÉ ET PERFORMANCE EN ENDURANCE
La L-carnitine est un complément populaire prétendu favoriser la perte de graisse, l’endurance et la récupération musculaire. Cependant, les études montrent des résultats contradictoires. Elle semble utile pour la santé cardiovasculaire et l’oxydation des lipides, mais son effet sur la perte de poids et la performance sportive reste incertain. Les recommandations incluent une supplémentation de 1 à 3 g par jour sur plusieurs semaines.